Curso Completo InéditoBiomecânica do Pilates
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+ Todo a base teórica para você entender a mecânica, cinemática, dinâmica, estática e outras disciplinas; + Novas teorias e atualizações científicas acerca do Pilates
+ Biomecânica do Pilates na PRÁTICA, com os 34 exercícios de MAT Pilates demonstrados
+ Módulo especial sobre Biomecânica nos aparelhos
+ Acesso imediato ao curso
+60 Aulas | 3 Bônus Especiais | 30h de Certificado
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O que você vai aprender:
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EMBASAMENTO TEÓRICO
BIOMECÂNICA DO PILATES
Filogênese
Coluna Vertebral
Coluna cervical
Músculos do Dorso
Músculos da Cervical
Quadril
Ombro
Conceitos Físicos e Postura
Manutenção da Postura
PIA
Para que serve a PIA
Sinergia dos Músculos Abomino pélvica
Biomecânica dos Músculos do Abdomen
1
EMBASAMENTO TEÓRICO
ATUALIZAÇÕES CIENTÍFICAS DO PILATES
O mito do Power House
Estabilização Segmentar
Movimento fundamental coluna
Conceito de estabilidade
Novas Teorias do Controle Motor
Respiração
Movimento fundamental coluna
Conceito de estabilidade
Novas Teorias do Controle Motor
Respiração
2
PRÁTICA: BIOMECÂNICA DO MAT PILATES
Biomecânica do MAT Pilates:
Biomecânica do Pilates de cada um dos 34 exercícios clássicos do MAT Pilates, demonstrados e comentados Adaptações:
Adaptação para diferentes níveis e pacientes
Outras dicas para otimizar as aulas:
Dica Afastamento Iliocostal em Decúbito Dorsal
Movimento de Pistão no Ombro
Inibição dos Extensores dos Dedos
Ativação do glúteo
Movimento de Pistão no Ombro
Inibição dos Extensores dos Dedos
Ativação do glúteo
3
PRÁTICA: BIOMECÂNICA DOS APARELHOS (MÓDULO BÔNUS)
Módulo BÔNUS demonstrando a Biomecânica dos exercícios nos principais aparelhos de Pilates (Reformer, Cadillac, Chair e Barrel)
4
MATERIAIS DE ESTUDO
- Slides do curso
- Apostila Completa 2024
- Aulas ao vivo (gravadas) com Janaína Cintas
Todos estes materiais estão disponíveis para download (você pode acessar mesmo sem internet)
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5
Não acabou!
3 Bônus Exclusivos
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Que fazem deste curso o mais incrível e completo sobre Biomecânica do Pilates
Grupo Secreto para alunos
Exclusivo do Curso de Biomecânica do Pilates no WhatsApp com a própria Janaína Cintas
Módulo Bônus de Biomecânica nos Aparelhos
Inédito, gravado
10 Aulas Bônus
10 aulas em formato de live disponíveis na plataforma de aprofundamento em Biomecânica e Pilates
ATENÇÃO: ACESSO VITALÍCIO Desconto e benefícios por tempo limitado! Você tem pouquíssimo tempo para garantir o curso completo
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