Curso Completo InéditoBiomecânica do Pilates
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+ Todo a base teórica para você entender a mecânica, cinemática, dinâmica, estática e outras disciplinas; + Novas teorias e atualizações científicas acerca do Pilates
+ Biomecânica do Pilates na PRÁTICA, com os 34 exercícios de MAT Pilates demonstrados
+ Módulo especial sobre Biomecânica nos aparelhos
+ Acesso imediato ao curso
+80 Aulas | Bônus Especiais | 30h de Certificado
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O que você vai aprender:
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EMBASAMENTO TEÓRICO
BIOMECÂNICA DO PILATES
Filogênese
Coluna Vertebral
Coluna cervical
Músculos do Dorso
Músculos da Cervical
Quadril
Ombro
Conceitos Físicos e Postura
Manutenção da Postura
PIA
Para que serve a PIA
Sinergia dos Músculos Abomino pélvica
Biomecânica dos Músculos do Abdomen
1
EMBASAMENTO TEÓRICO
ATUALIZAÇÕES CIENTÍFICAS DO PILATES
O mito do Power House
Estabilização Segmentar
Movimento fundamental coluna
Conceito de estabilidade
Novas Teorias do Controle Motor
Respiração
Movimento fundamental coluna
Conceito de estabilidade
Novas Teorias do Controle Motor
Respiração
2
PRÁTICA: BIOMECÂNICA DO MAT PILATES
Biomecânica do MAT Pilates:
Biomecânica do Pilates de cada um dos 34 exercícios clássicos do MAT Pilates, demonstrados e comentados Adaptações:
Adaptação para diferentes níveis e pacientes
Outras dicas para otimizar as aulas:
Dica Afastamento Iliocostal em Decúbito Dorsal
Movimento de Pistão no Ombro
Inibição dos Extensores dos Dedos
Ativação do glúteo
Movimento de Pistão no Ombro
Inibição dos Extensores dos Dedos
Ativação do glúteo
3
PRÁTICA: BIOMECÂNICA DOS APARELHOS (MÓDULO BÔNUS)
Módulo BÔNUS demonstrando a Biomecânica dos exercícios nos principais aparelhos de Pilates (Reformer, Cadillac, Chair e Barrel)
4
MATERIAIS DE ESTUDO
- Slides do curso
- Apostila Completa
Todos estes materiais estão disponíveis para download (você pode acessar mesmo sem internet)
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5
Não acabou!
6 Bônus Exclusivos
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Que fazem deste curso o mais incrível e completo sobre Biomecânica do Pilates
Grupo Secreto para alunos
Exclusivo do Curso de Biomecânica do Pilates no WhatsApp com a própria Janaína Cintas
Módulo Bônus de Biomecânica nos Aparelhos
18 AULAS, Inéditas e gravadas
Aula Bônus: Pilates nas patologias
1 Aula gravada onde discutiremos as principais disfunções músculo esqueléticas encontradas dentro dos Studios de Pilates, e patologias gerais da população
Curso Vitalício
Exclusivo para a turma de 2025, acesso para sempre, para você estudar sem pressa.
Módulo Bônus Controle Motor
Atualização dos novos conceitos de controle motor
Curso bônus completo o Powerhouse
Para fortalecer a base dos seus conhecimento, com este curso você guiará cada movimento com consciência, controle e resultados visíveis
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