IFisioterapeuta instrutora de Pilates, pesquisadora e escritora, com mais de 10 anos de atuação no mercado digital e mais de 25 mil alunos formadas em 16 países. Graduada pela Universidade da Cidade de São Paulo, é especializada em Gerontologia pela UNIFESP e certificada em Pilates e Pilates Aéreo pela renomada Escola de Madrid.

Sua trajetória inclui atuação como fisioterapeuta no Hospital Albert Einstein, referência em excelência na saúde. Janaína também é bicampeã mundial de BMX (1987 e 1988), uma conquista que revela sua disciplina e dedicação ao movimento humano desde cedo.

Criadora do Método Abdominal Hipopressivo (MAH) e referência nacional em biomecânica aplicada ao Pilates, Janaína se aprofundou nos estudos sobre Pressão Intra-Abdominal (PIA), com base nos trabalhos de Bernadette de Gasquet e dos osteopatas belgas Dr. Williame e Dr. Finet.

Ao longo de sua carreira, tornou-se autora de diversos livros científicos como O Power House, A Ciência do Pilates, Cadeias Musculares do Tronco, Avaliação Postural e Assoalho Pélvico, que hoje são referência para profissionais da área.

Com uma linguagem acessível e baseada em evidência científica, Janaína ajuda fisioterapeutas e instrutoras de Pilates a se tornarem mais assertivas em suas aulas, aplicando a biomecânica com segurança, clareza e propósito. Seu método exclusivo transforma teoria complexa em prática clínica organizada e aplicável, oferecendo às suas alunas mais segurança na condução de casos com dor, mais autoridade no mercado e, acima de tudo, mais qualidade de vida para quem sofre com limitações físicas.

Ao unir ciência, prática clínica e experiência real com alunos, Janaína Cintas criou uma abordagem única que já impactou milhares de profissionais que buscavam mais confiança, repertório técnico e diferenciação no mercado. Seu propósito é claro: ajudar profissionais do movimento a oferecerem resultados reais para seus alunos — com método, organização e raciocínio clínico.